Tomoko's Room

ってなわけで、ダイエット特集なのです。
いったい、何から始めるか？！となれば、手っ取り早く、まずは、ジョギング？って、毎日ってなると、これが結構大変。で、簡単に始めれるのが、やっぱりプロテイン系、サプリ系。ネットを見渡せば、無数アイテムがでてくるんだけど、いったいどれがどういいんだろうか・・・・

第一位
やっぱりの一番人気は・・・　DHCオンラインショップ プロテインダイエット

やはり、TVや雑誌の影響なのか？！飲みやすさもあって、不動の人気アイテムですね。３食をキッチリ食べるスタイルで、最初は１食の置き換えからチャレンジ。身体に必要な栄養素をギュっと丸ごと飲んでしまえ！的な商品ですが、実際に、やせる！という以前に、これだけの栄養が取れれば、明らかに、肌のツヤ等は、最初にハッキリその効果が出てくる商品です。まずは、やせる！というよりも、飲んで、身体に馴染ませ体内の栄養バランスを整えながら、軽い運動を併用することで、大きく変化が出る、そういうスタイルがベストな商品。

そこには、セットで、DHCオンラインショップ Q太郎フォースコリー

併用で、このフォースコリーを飲むことで、無駄な栄養素の吸収を阻害してくれるので、なくてはならない併用アイテムかと思います。

第二位
ベジライフ酵素液で浜田ブリトニーが大絶賛のダイエットアイテム！！

やっぱり目標は「キレイに痩せるダイエット！」 ベジライフ(通称：ベジ酵素)はサプリなどのダイエットサポート食品と違い、お食事を低カロリーな置き換えダイエット酵素ドリンクに変えることによって、摂取カロリーをダウンさせるダイエット方法。９０種類の 原料を酵素のチカラで熟成発酵させているから栄養もたっぷり。酵素ダイエットとも呼ばれ、無理なくプチ断食が続けられる方法として注目されています。

第三位
ヒルズダイエット　パステルゼリープラス
通販番組で、大ブレイクしているにも関わらず、あのシツコイくらいの放送で、定番化しているアイテム。ぼーっとテレビを見ていたら、１日３回は確実に目にするくらいの勢いです（笑）そう、あのプルルンとした感じのムースなのか、ババロアなのか・・というカラフルなアイテムです。不思議な食感のフルーティーなゼリー。果汁・ピューレ入りのフルーツソースだから実現した本物のフルーツのようなジューシーな香りと味わいで、ダイエットも楽しく続きます。

第四位
マイクロダイエット
必要な栄養素をバランスよく配合した理想的なダイエット食品。そのルーツは1983年、生化学の名門イギリス・サリー大学にさかのぼります。栄養学博士であるJ.ストゥーディ教授が「身体に必要な栄養素が充分含まれていれば1日の摂取カロリーを低く抑えても健康上、支障はない」というVLCD(ベリー・ローカロリー・ダイエット)理論に基づき、マイクロダイエットを開発。健康的に減量できる栄養学理論に裏付けされたダイエット。様々な国で着実に減量成果をあげてきた黄金の栄養バランスは、他の追随を許さない、正にダイエットの王道といえるでしょう。

第五位
ローカロ生活

ダイエットを応援するローカロリー食品。ローカロ生活では、日頃に食べている食品をローカロー化した食品が特徴。ダイエットだからといって日頃に食べなれない特殊な物を食べなくても、いつもの食品を食べてるのにカロリー制限できてしまうところが人気の秘密。ローカロ生活の食品は、ローカロリーなのに美味しいとこともうれしいですね♪

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で、結論から言えば、思うんですが。
こういった置き換えアイテムで、食事のコントロールをしつつ、不足しがちだけど、必須な栄養素をシッカリ補給吸収し、まずは、運動できる身体作りをする！という事を頭に入れるのが、ファーストステップなのでは？？？と思うのです。つまり、これを飲んだら痩せるとか、これを食べたら痩せるではなく、基本となる身体を建て直す、まずは、そこから始めるのが最善では？？